Используя народные средства лечения, вы продлеваете жизнь

Кабачок цуккини: полезные свойства

Кабачок цуккини итальянец по своему происхождению. Практически во всех европейских странах его выращивают уже очень давно. Теперь и Россия присоединилась к Европе, активно культивируя и употребляя этот овощ.
Цуккини, как и все остальные кабачки, входит в семейство тыквенных, поэтому не удивительно, что его полезные свойства схожи с таковыми у тыквы. В его составе содержание воды достигает 90%. Употребление цуккини поможет вывести излишки жидкости из организма. Такое действие особенно полезно и благотворно при часто возникающей отечности и сердечных заболеваниях.
Мякоть плода содержит большое количество железа, калия и кальция. Также в ней содержится ряд витаминов: это В1 и В2, С, РР, провитамина А. Калорий в этом нарядном овоще совсем немного калорийность кабачка 23 ккал, что делает его любимым у людей с излишним весом. Приготовить же блюдо из кабачка цуккини совсем не сложно. Молодые плоды в процессе приготовления не следует очищать от кожуры и извлекать из них семена. Термическая обработка также требуется минимальная. Все это позволяет обеспечить максимальное сохранение витаминов и прочих полезных веществ.


Тэги: , ,

загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
загрузка...
Интересное: