Чай каркаде.

Очень часто можно услышать о том, что красный чай каркаде отлично совмещает в себе и приятный, ярко выраженный вкус и множество полезных свойств. Что же, то и то имеет место быть. Родиной каркаде считается Судан и Египет, где его производят в очень больших количествах благодаря растению, которое называется гибискус. Однако на сегодняшний день с развитием…

Белковая диета

Белковая диета 1. Вода При белковой диете нужно включить в рацион много воды для расчёта в день нужно употреблять по 33 грамма воды умноженное на вес. Формула: 0.033*(вес)=колл. воды употребляемой в день например вес человека 74 кг 0.033*74=2,442 литра воды Воду нужно пить до еды, но не менее 10-30 минут до еды и 30-40 минут…

Витамины стимулируют иммунную систему

Витамины с латыни vita=жизнь состовная часть пищи , вещества которые необходимы для жизнедеятельности организма. Витамины делятся на жирорастворимые являются витамины (A,D,E,F,K) и на водорастворимые являются витамины (B,C) Жирорастворимые витамины: Витамин А необходим для иммунной системы и является важнейшей частью борьбы с инфекцией. Витамин D — обеспечивает нормальный рост и развития костей. Способствует регулированию минерального обмена,…

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов расмотрим низкокалорийные продукты по категориям. Таблица калорийности продуктов Низкокалорийные продукты: Молоко и кисломолочные продукты Кефир – от 30 — 60 Ккалорий Молоко – 58 Ккалорий Простокваша – 58 Ккалорий Творог – от 80- 156 Ккалорий Сметана — 116 Ккалорий Молоко сгущенное без сахара – 135 Ккалорий Таблица калорийности продуктов Низкокалорийные продукты: Овощи…